荸荠的禁忌和副作用

时间:2022-04-08 20:11:44

来源:芸果轩

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荸荠大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,对于荸荠的功效相信很多人都是比较了解了,不过最近有不少朋友问小编荸荠的禁忌和副作用有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 荸荠
总编

甄德权/总编

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一、染寄生虫

荸荠生长在淤泥中,常常伴有细菌和寄生虫,如果平时吃的时候没有充分洗净或煮熟的话,吃多了容易感染姜片虫进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿。

二、脾胃虚寒

荸荠属于寒凉食物,含有大量的寒气,生吃寒气会更重,所以荸荠直接大量生吃的话,可能会引起脾胃内寒气过重,从而引起脾胃虚寒,出现腹胀、腹泻等症状。

三、肠胃负担

荸荠富含淀粉、膳食纤维及糖类,吃多了较难消化,可能会引起腹胀,对于消化能力较差者不宜多吃,以免加重肠胃负担,对于小孩和老人来说,也需要控制食用量。

四、其他禁忌

荸荠富含糖分,淀粉也较为丰富,容易升高血糖,血糖高者不宜食用或者少吃,以免导致血糖上升。另外,女性经期也不宜吃荸荠,以免影响经期血量,引发痛经等不适。

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