首先要说的是，荸荠和胡萝卜可以一起吃，两者同食并不会对人体产生有害物质。不过，虽然马蹄和胡萝卜可以一起食用，但其中含有的蛋白质较少，为防止出现营养不良的情况，建议在平时可适量进食鸡肉、牛肉、鸡蛋等。
荸荠富含碳水化合物、维生素、矿物质等，口感清甜爽口，适量食用可以促进食欲。胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可以转化成维生素A，适量食用胡萝卜有助于缓解眼睛干涩和不适症状。马蹄和胡萝卜食用方法较多，既可以清洗、削皮后直接食用，也可以两者一起炖煮或加入其它食物食用。
甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
本站部分内容含医疗保健类信息，仅供参考。如有相关病症，谨遵医嘱！
打赏
给这篇文章的作者打赏
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
相关阅读
-
荸荠和山药都是生活中比较常见的食物，而大家都知道很多食物都是不建议一起食用的，以防产生一些不良反应，那么荸荠能和山药…
2022-05-18 #功效作用 453人围观
-
大家都知道对于生荸荠通常是不建议孕妇食用的，而熟荸荠孕妇能不能吃一直都是很多人争议的焦点，那么孕妇能吃煮熟的荸荠吗？…
2022-05-18 #功效作用 24人围观
-
大家都知道荸荠煮水的营养价值是非常高的，而对于关注养生的人来说最关心的应该就是荸荠煮水的功效了，今天芸果轩小编就为大…
2022-05-19 #功效作用 568人围观
-
关于荸荠是水果还是蔬菜一直以来都是大家争论的焦点，有的人说荸荠是水果，有的人又说荸荠是蔬菜，各有各的道理，那么荸荠是…
2022-05-17 #选购贮藏 93人围观
