甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，荸荠属于寒性水果。中医认为，荸荠性寒、味甘，入肺、胃经，具有清热泻火、凉血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除胀等功效，不适合脾胃虚寒者食用。
虽然荸荠性寒，但是过多食用荸荠，其中含有的淀粉、糖分摄入过量，容易刺激肠胃、口腔，出现类似上火的现象。另外，经期女性食用荸荠容易增加体内的寒气，使血淤积在体内，引起小腹坠痛，产生痛经感，特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃。再有就是，荸荠性寒，且含有丰富的水分及膳食纤维，具有一定的滋润肠道，促进肠胃蠕动的作用，食用过多很可能会引起便溏、腹泻等不适。
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