中医认为枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳等功效，主治肾虚骨痿、阳痿遗精、久不生育、早老早衰、须发早白、血虚萎黄、产后乳少、目暗不明、内外障眼、内热消渴、劳热骨蒸、虚痨咳嗽、干咳少痰等病症。
客观来说，食用枸杞子的害处不大，一年四季吃都不会产生太大坏处。需要注意的是，健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。食用枸杞子最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
枸杞子对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
1、枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。
2、脾胃薄弱的人要少吃。
3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
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枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞子。中医认为枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体等功效。
