荸荠能和山药一起吃吗?

时间:2022-05-18 20:20:46

来源:芸果轩

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荸荠和山药都是生活中比较常见的食物,而大家都知道很多食物都是不建议一起食用的,以防产生一些不良反应,那么荸荠能和山药一起吃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 山药 荸荠
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,荸荠和山药是可以一起吃的。荸荠和山药的主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等,两者同食并不会产生对人体有害的物质。

不过,荸荠和山药都含有丰富的淀粉,食用的时候要注意食用量,控制在荸荠100克左右,山药200克左右,这样既不会因为荸荠的寒凉之气导致拉肚子,或者是山药和荸荠食用过多导致出现胀气、腹痛等消化不良的情况,又能补充营养。再有就是,荸荠和山药虽然不是常见的过敏原,但是还是有一些人群会对荸荠或者山药过敏,因此对山药或者荸荠过敏的人群不能食用。

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