荸荠煮水的功效与作用及禁忌

时间:2022-05-19 12:32:37

来源:芸果轩

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大家都知道荸荠煮水的营养价值是非常高的,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是荸荠煮水的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了荸荠煮水的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 荸荠
总编

甄德权/总编

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一、荸荠煮水的功效与作用

1、美容养颜

荸荠含有丰富的维生素C、E,有很强的抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现。

2、润肠通便

荸荠含有丰富的膳食纤维,食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀,增加食物残渣湿度,提高粪便的含水量,并可促进胃肠蠕动,具有润肠通便的功效。

3、润肺化痰

荸荠中的水分含量比较高,并且荸荠本身性寒,归肺经,食用可起到润肺化痰的功效,对于因为肺热引起的咳嗽,痰多的患者而言,适当的食用荸荠能够缓解这些症状。

4、清热降火

日常食用一些性寒的食物,有助于清热降火,而荸荠正是性寒的食物,对体热上火引起的目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤等均有缓解作用。

二、荸荠煮水的食用禁忌

1、小儿遗尿以及糖尿病患者不宜饮用荸荠煮水。

2、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者慎用荸荠煮水。

3、对于肠胃不好的人群来说,要适量饮用荸荠煮水,避免加重自身肠胃负担。

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