西梅的营养价值及功效

时间:2021-09-09 14:09:06

来源:芸果轩

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西梅的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是西梅的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了西梅的营养价值及功效,一起来看看吧。
标签: 西梅
总编

甄德权/总编

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西梅富含铁质,能有效地帮助人体摄入足量的铁质;富含维生素A,保护人体肤质和发质;西梅中维生素C的含量也较为丰富,有助于铁质的吸收;同时还富含膳食纤维、钾及对骨质健康极有益处的营养素。西梅果核具有较高的β-葡萄糖苷酶水解活力,它是一种具有潜在应用价值的β-葡萄糖苷酶来源;另外,利用西梅籽的粗粉催化逆水解反应可以合成各类有价值的烷基和芳香烷基糖苷类化合物。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,西梅性偏凉,脾胃虚寒的人群建议少吃或不吃。另外,西梅中含有较多的糖分,高血糖、糖尿病人群不宜食用。最后就是,西梅含有丰富的有机酸成分,不宜过多食用,否则容易引起肠胃不适。

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