西梅的热量高吗?

时间:2021-09-11 15:06:36

来源:芸果轩

热度:人围观

西梅味道可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是西梅的热量了,那么西梅的热量高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 西梅
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是西梅的热量并不高,每100克西梅的热量为42大卡左右,而生活中比较常见的水果,比如苹果的热量大约每100克为53大卡左右,火龙果大约每100克为55大卡左右,相对比之下,西梅的热量算是比较低的了。

西梅不仅热量较低,而且脂肪和糖分含量也比较低,每100克西梅的脂肪含量为0.1克,含糖量大约为10%左右,所以西梅还是比较适合在减肥期间食用的。另外,西梅含有非常丰富的营养物质,减肥期间适量吃一些可以为身体补充多种营养成分,而且西梅所含的果胶和膳食纤维素不仅可以增强饱腹感,还可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而可以有效防止脂肪堆积在体内,在一定程度上也能起到促进减肥作用。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
吃西梅上火吗?

吃西梅上火吗?

西梅的营养价值是非常高的,而在生活中不少人都担心吃水果出现上火的情况,所以很多朋友都问小编吃西梅是上火还是降火,那么…

2021-09-09 #功效作用 12人围观

西梅皮可以吃吗?

西梅皮可以吃吗?

西梅是深受大家喜爱的水果之一,而对于带皮的水果,大家的第一个念头就是吃的时候要不要去皮,所以不少朋友都问小编西梅的皮…

2021-09-09 #食用方法 16人围观

吃西梅能治便秘吗?

吃西梅能治便秘吗?

在生活中很多人难免会出现上火便秘的情况,而西梅含有丰富的膳食纤维,所以不少朋友都问小编西梅能不能治疗便秘,那么吃西梅…

2021-09-09 #功效作用 11人围观

西梅的营养价值及功效

西梅的营养价值及功效

西梅的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是西梅的功效了,今天芸果轩小编就为…

2021-09-09 #功效作用 10人围观

西梅不能和什么一起吃?

西梅不能和什么一起吃?

西梅味道可口,营养丰富,不过大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编西梅和什么食物相克,那么西…

2021-09-07 #功效作用 32人围观

吃西梅减肥吗?

吃西梅减肥吗?

西梅大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,不过最近有不少女性朋友都问小编吃西梅能不能减肥,那么吃西梅减肥吗?下面就…

2021-09-11 #功效作用 12人围观

西梅是李子吗?

西梅是李子吗?

西梅大家都是比较熟悉了,不过最近有不少朋友都问小编西梅是不是李子,而在网络上也有各种说法,有说西梅是梅子的,也有说西…

2021-09-11 #选购贮藏 12人围观

西梅核不小心咽下去了怎么办?

西梅核不小心咽下去了怎么办?

西梅核较小,在生活中无论大人还是小孩子难免会误食,而在生活中也有不少人在吃西梅时出现误吞西梅核的情况,那么西梅核不小…

2021-09-11 #功效作用 20人围观

西梅怎么保存时间长?

西梅怎么保存时间长?

大家都知道西梅不太容易保存,保存不当很容易腐烂变质,而在生活中难免会买多,所以不少朋友都问小编西梅保存时间长的方法,…

2021-09-11 #选购贮藏 13人围观

西梅太酸怎么变甜?

西梅太酸怎么变甜?

一般西梅都是酸甜口味的,不过我们在生活中难免会遇到买回来的西梅比较酸的情况,为此也有不少朋友都问小编西梅太酸怎么变甜…

2021-09-11 #食用方法 22人围观