西梅不能和什么一起吃?

时间:2021-09-07 13:56:52

来源:芸果轩

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西梅味道可口,营养丰富,不过大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编西梅和什么食物相克,那么西梅不能和什么一起吃呢?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 西梅
总编

甄德权/总编

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一、草酸食物

西梅中富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质,钙质容易与草酸发生反应形成草酸钙,长期如此,还可能会形成肾结石。常见富含草酸的食物有菠菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓等。

二、润肠食物

西梅含有大量的膳食纤维、果胶,能推动肠胃蠕动,有促进排便的作用,若再与润肠食物同食,可能会影响胃肠功能。常见润肠食物有西红柿、豆芽、萝卜、西葫芦、芹菜、木耳、山药等。

三、鞣酸食物

西梅中含有丰富的铁质,而鞣酸有吸附收敛的作用,可以与铁质发生化学反应,既会破坏西梅的营养价值,又容易导致肠胃不适。常见富含鞣酸的食物有柿子、葡萄、浓茶、山楂、蓝莓、石榴等。

四、富胆固醇

西梅富含维生素A、维生素C等,与富含胆固醇的食物一起食用,会影响维生素A的吸收,并且两者同食不利于消化,容易导致消化不良。常见富含胆固醇的食物有鸡蛋黄、肥肉、炸鸡、椰子油等。

五、寒性食物

西梅性偏凉,搭配寒性食物一起吃,容易增加体内寒气,长期食用寒凉之物,可能会造成脾胃虚寒。常见寒性食物有田螺、螃蟹、蛤蜊、马齿苋、荸荠、苦瓜、海带、竹笋、西瓜、柿子等。

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