高血压可以吃松子吗?

时间:2022-01-22 19:07:53

来源:芸果轩

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松子的营养价值是非常高的,不过大家都知道高血压患者在饮食上也是有一定的禁忌的,所以不少朋友都问小编高血压患者能不能吃松子,那么高血压可以吃松子吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 松子 高血压
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,高血压可以吃松子。但是高血压患者一般都会伴有血脂较高,而松子含油脂较多,所以不建议经常或者一次性过多的食用,每日松子的食用量最好是不要超过20-30克。

松子富含丰富的维生素E和磷、锰等元素,具有着健脑补脑的作用,同时还可以软化血管,延缓衰老,润肠通便的功效。对于存在慢性支气管炎、风湿性关节炎、支气管哮喘、神经衰弱的患者,吃松子也有着一定的辅助调理作用。最后芸果轩小编建议,高血压患者平时多食用芹菜、海带、冬瓜等有一定利尿作用的蔬菜,还可以多食用苹果猕猴桃橙子等富含维生素的水果。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
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