松子的营养价值及功效

时间:2022-01-22 17:54:49

来源:芸果轩

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松子的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是松子的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了松子的营养价值及功效,一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

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中医认为,松子性温,味甘,归肝、肺、大肠经,具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓衰老、润肤养颜等功效,适宜于老年体质虚弱、大便干结、慢性支气管炎、久咳无痰、心脑血管病等人群。松子含有大量的不饱和脂肪酸,久食健身心、滋润皮肤、延年益寿,对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。

不过,芸果轩小编还是要特别提醒大家,脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。另外,有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。再有就是,含油脂丰富,胆功能严重不良者应慎食松子。最后就是,松子油性较大,且属于高热量食品,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克为宜。

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