中医认为，松子性温，味甘，归肝、肺、大肠经，具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓衰老、润肤养颜等功效，适宜于老年体质虚弱、大便干结、慢性支气管炎、久咳无痰、心脑血管病等人群。松子含有大量的不饱和脂肪酸，久食健身心、滋润皮肤、延年益寿，对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。
不过，芸果轩小编还是要特别提醒大家，脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。另外，有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。再有就是，含油脂丰富，胆功能严重不良者应慎食松子。最后就是，松子油性较大，且属于高热量食品，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。
