甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人来说，一般建议每天吃1/4个木瓜即可，大概在200-300克左右，最多不要超过500克，每次的食用量最多也不要超过120克。而且还需要注意木瓜也不宜天天吃，最好是在食用一个礼拜之后停止食用2-3天。
最后芸果轩小编特别提醒大家，虽然木瓜的营养价值比较高，但是木瓜中含有大量的番木瓜碱，而番木瓜碱对人体具有一定毒害性，食用过量不利于人体健康。而且木瓜中含有大量的有机酸成分，食用过量容易导致人体胃酸过多。再有就是木瓜含有大量的纤维素，食用过量容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
木瓜在生活中是比较常见的，深受广大女孩子的喜爱，不过大家都知道大多数水果都是不宜过多食用的，所以不少朋友都问小编木瓜…
2021-02-20 #功效作用 76人围观
木瓜的营养价值是非常高的，所以深受广大女孩子的喜爱，而很多人吃木瓜最为关注的莫过于吃木瓜的最佳时间了，那么木瓜什么时…
2021-02-20 #食用方法 947人围观
木瓜可以说是众多女孩子的至爱了，营养价值也是非常高的，而大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编木瓜…
2021-02-21 #功效作用 249人围观
木瓜可以说是女生们都比较熟悉的水果了，不过很多水果基本都是有禁忌人群的，所以不少朋友都问小编木瓜的禁忌人群有哪些，那…
2021-02-21 #功效作用 210人围观
大家都知道木瓜的营养价值是非常高的，在生活中很多人也都用木瓜来煲汤喝，而最近也有不少朋友都问小编木瓜怎么煲汤最有营养…
2021-02-22 #食用方法 194人围观
木瓜可以说是广大女孩子的至爱了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的，所以不少女生都问小编来大姨妈能不能…
2021-02-19 #功效作用 88人围观
木瓜大家都是非常熟悉了，尤其是对于女孩子，不过对于吃货们来说最关心的应该就是木瓜的成熟上市时间了，那么木瓜什么时候成…
2021-02-19 #选购贮藏 775人围观
大家都知道木瓜具有下奶的功效，在生活中很多宝妈因为各种原因会出现奶水不足的情况，所以身边不少朋友都问小编木瓜怎么吃下…
2021-02-19 #功效作用 131人围观
木瓜味道甘甜，既能美容也能延缓衰老，是很多女孩子的至爱，相信对于大部分人来说最想知道的就是木瓜的做法了，那么木瓜怎么…
2020-05-09 #食用方法 120人围观
