甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕妇可以吃板栗，对于生板栗和熟板栗，则建议吃熟板栗。不过，生板栗不易消化，而熟板栗易滞气，所以不管是生吃还是熟吃，都不能多吃，一天内最多不要超过10个。
板栗中富含蛋白质和氨基酸，孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。另外，板栗含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以预防妊娠纹的出现。最后芸果轩小编还是要特别提醒大家，板栗生极难化，熟易滞气，对于脾胃虚弱、消化不良或患有风湿病者不宜食用。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
板栗的营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，而对于关注养生的人来说最关心的应该就是板栗的功效了，今天芸果轩小编就为…
2022-01-28 #功效作用 22人围观
对于中国板栗之乡，网络上众说纷纭，有说是河北迁西的，有说是北京怀柔的，也有说是广西隆安的，各有各的说法，那么中国板栗…
2022-01-28 #选购贮藏 274人围观
有的时候我们买板栗可能一不小心就买多了，短时间内又吃不完，所以很多朋友都问小编关于板栗的保存方法，那么板栗怎么保存不…
2022-01-27 #选购贮藏 41人围观
板栗大家都是非常熟悉了，在生活中板栗最常见的做法应该莫过于水煮板栗了，而最近也有不少朋友都问小编板栗怎么煮好吃又简单…
2022-01-27 #食用方法 70人围观
大家都知道板栗的营养价值是非常高的，而对于关注养生的人来说最想知道的应该就是板栗的功效了，今天芸果轩小编就为大家带来…
2022-01-10 #功效作用 100人围观
