板栗的功效与作用及禁忌

时间:2022-01-10 23:59:13

来源:芸果轩

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大家都知道板栗的营养价值是非常高的,而对于关注养生的人来说最想知道的应该就是板栗的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了板栗的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 板栗
总编

甄德权/总编

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一、板栗的功效与作用

1、强腰壮骨

板栗性质温和,能入肾经,可以提高人体肾功能,而且也能利水消肿,可以起到强腰壮骨的重要功效。它对人类因肾亏引发的腰腿无力、关节疼痛以及小便频数等不良症状有很好的预防与治疗作用。

2、胎儿发育

孕妇吃板栗能够为胎儿提供维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及叶酸、矿物质等等营养成分,有利于胎儿的生长发育。但是要注意孕妇一次不能进食过多,以免出现消化不良、腹胀等不适。

3、提高免疫

板栗含有人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等,经常食用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病也具有很好的防治作用。

二、板栗的食用禁忌

1、板栗生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。

2、糖尿病人忌食,婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

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