吃板栗上火吗?

时间:2022-01-28 19:54:12

来源:芸果轩

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大家都知道板栗的营养价值是非常高的,不过在生活中不少人都担心吃坚果出现上火的情况,所以很多朋友都问小编吃板栗会不会上火,那么吃板栗上火吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 上火 板栗
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,适量食用板栗一般不会上火,不过如果吃多了还是会有上火的可能的,再有就是对于糖炒板栗则非常容易引起上火。一般建议,一天内吃5-8颗板栗就可以了,对于脾胃不佳、体质燥热者或者上火人群则应减半食用。

板栗性温,味甘,含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素、维生素、矿物质等营养物质,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效。适当的食用一些板栗可以增加身体的燥热之气,降低寒凉之气,有利于身体的滋补。但是如果食用过多的话,就可能会加剧体内的燥热之气而引起上火反应,如:咽干口燥、咽喉疼痛、口角生疮等。

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