糖尿病能吃板栗吗?

时间:2022-01-28 19:15:31

来源:芸果轩

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板栗可以说是很多人的挚爱了,不过对于糖尿病患者来说在饮食上是有很多的禁忌的,所以不少朋友都问小编糖尿病人能不能吃板栗,那么糖尿病能吃板栗吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 板栗 糖尿病
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,糖尿病能吃板栗。板栗含有较多的膳食纤维,能够有效控制餐后血糖的上升,而且板栗还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,对高血压、心脏病、动脉硬化、骨质疏松等症有一定的疗效,有防治糖尿病及并发症的作用。不过,最好在两餐之间把板栗当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。

最后芸果轩小编还是要特别提醒大家,建议糖尿病患者最好不要过多食用板栗,在血糖控制平稳的前提下一天吃2-3颗即可;如果血糖控制不佳,则建议最好不要食用。板栗虽然味道不是特别甜,但是其中的糖类物质约占总物质的40-45%,而且其中还含有大量的淀粉,能在酶的作用下分解成葡萄糖,糖尿病患者或者是在血糖偏高,控制不佳的状态下,如果食用了较多的板栗可能会引起血糖的升高,对病情不利。

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