吃腰果对胃好吗?

时间:2022-02-28 15:23:21

来源:芸果轩

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腰果大家都是非常熟悉了,是世界著名的四大干果之一,不过最近不少朋友都问小编吃腰果对肠胃好不好,那么吃腰果对胃好吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 腰果
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

腰果中含有脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素,具有利水、除湿、消肿等作用,可用来防治肠胃病、慢性痢疾等。适量食用腰果,可以补充身体所需要的某些营养物质,不会对胃造成不利影响。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,一次性不要吃太多腰果,否则会加重胃肠负担引起不适。腰果是一种脂肪含量和膳食纤维都比较丰富的坚果类食品,能增加胃部的消化负担并能对胃黏膜造成一定程度的损伤,而且还能刺激胃酸的分泌过多。对于胃不好的人群,建议在饮食上以清淡易消化吸收且营养丰富的食物为主,尽量避免各种辛辣刺激油腻的食物。

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