孕妇可以吃西梅吗?

时间:2021-09-04 15:54:37

来源:芸果轩

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西梅味道可口,营养丰富,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃西梅,那么孕妇可以吃西梅吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕妇 西梅
总编

甄德权/总编

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首先要说的是孕妇是可以吃西梅的。西梅含有大量的糖分和各种植物酸,以及维生素、矿物质等,孕妇适量食用可以起到一定的开胃健食、润肠通便、补钙补铁等作用。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,西梅的植物酸含量较高,虽然能起到开胃健食的作用,但是同时也会对胃肠有一定的刺激作用,对于脾胃功能欠佳的孕妇尽量避免空腹食用,尤其是胃酸分泌过多的孕妇。另外,虽然孕妇可以吃西梅,但是也不宜过多食用,一般建议一天吃三颗左右即可。最后就是,孕妇最好选择吃新鲜的西梅,而不要吃西梅制品,因为西梅制品里面可能会含有很多添加剂。

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