松子适合什么人吃?

时间:2022-01-24 19:23:19

来源:芸果轩

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松子的营养价值很高是大家都知道的,不过任何食物都是有一定的宜忌人群的,为此不少朋友都问小编松子适合什么人吃,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 松子
总编

甄德权/总编

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松子性温,味甘,归肝、肺、大肠经,具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓衰老、润肤养颜等功效,适宜于老年体质虚弱、大便干结、慢性支气管炎、久咳无痰、心脑血管病等人群。松子含有大量的不饱和脂肪酸,久食健身心、滋润皮肤、延年益寿,对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。

不过,芸果轩小编还是要特别提醒大家,松子油性较大,且属于高热量食品,吃得太多会使体内脂肪增加,一天内松子的食用量建议控制在20-30克左右,不宜过多食用。另外,脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子;便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;松子含油脂丰富,胆功能严重不良者应慎食。最后就是,极少数人对松子会出现过敏症状,这类人群要忌食松子,以免诱发皮肤发红瘙痒、腹泻呕吐等过敏反应。

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