甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
沙棘既不是凉性，也不是热性，而是属于温性水果。中医认为，沙棘性温，味酸、涩，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效，适用于脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭、跌扑瘀肿等人群。
沙棘果实营养丰富，含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。不过，沙棘果性质温热，可以温补身体，温热体质的人群不宜食用沙棘果。另外，沙棘也不宜过多食用，否则可能会引起口干舌燥、便秘等上火情况。再有就是，沙棘果不宜与辛辣和油腻的食物同食，否则会让沙棘果的保健功效大打折扣。最后就是，沙棘含丰富的有机酸成分，不宜过多食用，否则会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等不适。
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