沙棘的营养价值及功效

时间:2022-03-06 21:32:26

来源:芸果轩

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沙棘的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是沙棘的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了沙棘的营养价值及功效,一起来看看吧。
标签: 沙棘
总编

甄德权/总编

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沙棘果实营养丰富,含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。中医认为,沙棘性温,味酸、涩,归脾、胃、肺、心经,具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效,适用于脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭、跌扑瘀肿等人群。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,沙棘果性质温热,可以温补身体,温热体质的人群不宜食用沙棘果。另外,沙棘含丰富的有机酸成分,不宜过多食用,否则会刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,从而引起腹泻、腹痛等不适。最后就是,沙棘果不宜与辛辣和油腻的食物同食,否则会让沙棘果的保健功效大打折扣。

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