一、沙棘茶的功效与作用
1、美容养颜
沙棘茶含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，可以抑制皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让皮肤变的白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除皮肤斑点的目的。
2、润肠通便
沙棘茶里富含多种生物活性物质，其中维生素B族中有能够促进乙酰胆碱合成的成分，从而能够维持胃肠的正常蠕动和消化液分泌，有利消化和肠内容物排出。
3、调节血脂
高血脂症是一种常见病多发病，与高血脂相伴的有高血压、血液异常。沙棘茶具有消食化滞、活血散癖功能。研究表明沙棘茶具有与银杏黄酮苷类似的调节血脂作用。
4、改善消化
沙棘茶含有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎有特效。
二、沙棘茶的食用禁忌
1、沙棘茶性质温热，可以温补身体，温热体质的人群不宜饮用沙棘茶。
2、沙棘茶性质温热，不宜过多饮用，否则可能会引起口干舌燥、便秘等上火情况。
3、肠道功能不好的人服用过量的沙棘茶，会出现过度清肠的效果，产生呕吐和腹泻的不良反应。
