一、美容养颜
沙棘叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量居高，而这种物质能够有效的清除自由基，还可美白肌肤，起到美容养颜的功效，保持女性肌肤细腻、光滑。
二、活血化瘀
从中医的角度来说，沙棘叶还有一定活血化瘀的功效，适量的用来泡水饮用，能够促进血液循环，还能缓解痛经、月经不调等不适情况。
三、调节血脂
沙棘叶中含有一定的类黄酮成分，能够降低血清中胆固醇以及甘油三酯和酯蛋白的含量，从而在一定程度上降血脂，可以有效的预防动脉硬化等心血管疾病。
四、润肠通便
沙棘叶富含多类活力物质，其中的维生素B能促进胃肠的蠕动和消化液的分泌可以帮助消化，也能使毒素及时排出来，帮助清理血管和泌尿系统里的垃圾，对血管堵塞和前列腺炎等疾病都很有利。
