甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
适量食用番石榴是具有一定的润肠通便的作用的，但是如果过量食用则可能就会引起便秘的情况。番石榴富含膳食纤维和一定量的水分，膳食纤维可吸水膨胀，促进肠胃蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，所以，在一定程度上番石榴是通便的，并不会引起便秘。
不过，番石榴特别是里面的籽不太容易消化，如果加上本身的肠胃消化功能弱，食用番石榴则可能会出现消化不良的情况，从而就会导致便秘。另外，虽然番石榴是温性水果，但是如果大量食用，还是有可能会导致上火，而引发便秘，尤其是体内有火气的人更需注意。所以，番石榴是通便还是便秘需要根据实际情况而定，一般建议一天吃1-2个番石榴即可，不宜过多食用。
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