荸荠可以多吃吗?

时间:2022-05-20 22:25:44

来源:芸果轩

热度:人围观

大家都知道荸荠的营养价值是比较高的,而对于好东西很多人都会想要多吃,所以最近不少朋友都问小编荸荠能不能多吃,那么荸荠可以多吃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 荸荠
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,荸荠不建议多吃,而且不管什么食物适量即可,都不建议过多食用。中医认为,荸荠性寒、味甘,入肺、胃经,具有清热泻火、凉血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除胀等功效。

一般来说,一天内吃5-10个荸荠即可,不宜过多。荸荠性寒凉,食用过多可能会导致体内寒气聚集,加重对肠胃的刺激,从而很可能会引起腹痛等肠胃不适症状;另外,荸荠含有丰富的水分及膳食纤维,具有一定的润肠通便作用,适量食用可以有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘症状,但是如果食用过多的话,则可能会加剧肠道的滑利性,引起便溏、腹泻等不适,对肠胃健康不利。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
荸荠和马蹄一样吗?

荸荠和马蹄一样吗?

大家都知道在市场上有荸荠和马蹄两种,而两者基本上可以说长得一模一样,所以不少朋友都问小编荸荠和马蹄是不是同一种水果,…

2022-05-20 #选购贮藏 15人围观

孕妇可以吃生荸荠吗?

孕妇可以吃生荸荠吗?

在生活中很多女性朋友都喜欢吃生荸荠,而大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能…

2022-05-20 #功效作用 9人围观

胃不好能吃荸荠吗?

胃不好能吃荸荠吗?

荸荠的营养价值是非常高的,不过大家都知道对于胃不好的人很多水果是不建议食用的,为此不少朋友都问小编胃不好的人能不能吃…

2022-05-20 #功效作用 14人围观

荸荠生吃和熟吃的功效

荸荠生吃和熟吃的功效

大家都知道荸荠既可以生吃也可以熟吃,不过对于关注养生的人来说,最关心的应该莫过于荸荠生吃和熟吃的功效了,想知道吗?下…

2022-05-20 #功效作用 12人围观

哺乳期吃荸荠回奶吗?

哺乳期吃荸荠回奶吗?

荸荠可以说是很多人的至爱了,不仅味道可口,营养价值也是非常高的,不过不少处于哺乳期的宝妈们都担心吃荸荠会不会回奶,那…

2022-05-19 #功效作用 13人围观

喝中药可以吃荸荠吗?

喝中药可以吃荸荠吗?

荸荠是生活中比较常见的食物,而对于喝中药的人来说最关心的应该就是喝中药的时候能不能吃荸荠了,那么喝中药可以吃荸荠吗?…

2022-05-19 #功效作用 32人围观