孕晚期可以吃释迦果吗?

时间:2022-03-29 20:41:50

来源:芸果轩

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大家都知道女性在孕晚期是有很多的禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编女性在怀孕晚期能不能吃释迦果,那么孕晚期可以吃释迦果吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕晚期 释迦果
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,孕晚期是可以吃释迦果的。不过,释迦果性寒,一定要注意适量,否则可能会引起腹痛腹泻等肠胃不适,尤其是脾胃虚寒的孕妇更需要注意。另外,释迦果糖分含量较高,高血糖、糖尿病的孕妇不宜食用。

很多孕妇到了中后期都会有便秘的情况,而释迦果中膳食纤维含量较高,能够促进胃肠蠕动,可以预防和缓解孕期便秘症状。另外,释迦果含有人体所需的微量元素,孕妇适量食用吸收到的钙、铁、磷等微量元素也可以给胎儿吸收,帮助胎儿健康发育。再有就是,释迦果含有丰富的维生素C,是最佳的抗氧化水果,能够有效防护孕妇因为怀孕可能造成的老化,也可以提高孕妇的免疫力,减少感冒的情况发生。

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