甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕晚期是可以吃释迦果的。不过，释迦果性寒，一定要注意适量，否则可能会引起腹痛腹泻等肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的孕妇更需要注意。另外，释迦果糖分含量较高，高血糖、糖尿病的孕妇不宜食用。
很多孕妇到了中后期都会有便秘的情况，而释迦果中膳食纤维含量较高，能够促进胃肠蠕动，可以预防和缓解孕期便秘症状。另外，释迦果含有人体所需的微量元素，孕妇适量食用吸收到的钙、铁、磷等微量元素也可以给胎儿吸收，帮助胎儿健康发育。再有就是，释迦果含有丰富的维生素C，是最佳的抗氧化水果，能够有效防护孕妇因为怀孕可能造成的老化，也可以提高孕妇的免疫力，减少感冒的情况发生。
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