吃核桃上火吗?

时间:2022-03-02 15:46:29

来源:芸果轩

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大家都知道核桃的营养价值是非常高的,不过在生活中不少人都担心吃核桃出现上火的情况,所以很多朋友都问小编吃核桃会不会上火,那么吃核桃上火吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 上火 核桃
总编

甄德权/总编

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一般来说,合理适量食用核桃是不会引起上火的。不过由于核桃性温,也含有较多的油脂,如果过量食用则容易加重体内的燥热之气,而且肠胃也不能完全吸收油脂,从而可能会导致上火的症状的发生。

如果核桃吃多了引起上火症状,建议停止继续食用核桃等会加重上火症状的食物,可以多喝一些水或茶,有较好的去油解腻的作用,还可以多吃一些清热解毒润燥的水果,比如梨子、枇杷、猕猴桃等,多吃蔬菜,这些食物都有较好的清热降火的效果。最后芸果轩小编建议大家,一天内吃3-5个左右核桃即可,不宜过多食用,否则不仅可能会引发上火症状,还可能会引起胃肠道不适以及发胖等。另外,对于痰内盛起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者、吐血者、出鼻血者建议少食或禁食核桃。

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