吃核桃的禁忌和副作用

时间:2022-03-02 16:05:07

来源:芸果轩

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核桃大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,对于核桃的功效相信很多人都是比较了解了,不过最近有不少朋友问小编吃核桃的禁忌和副作用有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 核桃
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、导致上火

核桃味甘性温,热量高,火气大,吃多了会发生上火、恶心等症状。而阴虚火旺者体内本身就含有大量的火气,过量食用容易导致上火的症状,从而加重阴虚火旺者的病情,不利于身体健康。

二、引发肥胖

核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸,但是过量的食用会使体内油脂过多,不能被完全利用,反而被人体视为胆固醇而储存起来,导致发胖。

三、消化不良

核桃油脂含量高,吃多了会非常油腻,导致肠胃无法吸收,从而引起消化不良等症状发生。另外,吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的腹泻,严重者甚至还会水样大便,出现身体脱水的情况。

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