吃释迦可以降血糖吗?

时间:2022-03-13 14:37:56

来源:芸果轩

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释迦果大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,不过最近不少朋友都问小编吃释迦果能不能降血糖,那么吃释迦可以降血糖吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 释迦果 降血糖
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,吃释迦果不能降血糖。据调查显示释迦果的含糖量在15.3-18.3%左右,含糖量是极高的,不仅不能降血糖,在食用后还有可能会导致血糖进一步升高,不建议糖尿病患者吃释迦果。

对于糖尿病患者来说,可以吃一些含糖量相对比较低及升高血糖速度较慢的水果,比如:山楂柚子苹果猕猴桃番石榴雪莲果等。不过芸果轩小编在这里还是要特别提醒,对于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小时血糖控制在180mg以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。另外,建议患者在日常生活中要定期检查血压、血糖,适当的进行运动锻炼,比如游泳、散步、跑步等,养成良好的生活习惯。

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