孕妇可以吃释迦果吗?

时间:2022-03-11 21:12:24

来源:芸果轩

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释迦果的营养价值是非常高的,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃释迦果,那么孕妇可以吃释迦果吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕妇 释迦果
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,大部分孕妇是可以吃释迦果的。释迦果含有丰富的蛋白质、糖分、各种矿物质及维生素C等营养成分,女性在怀孕期间适量食用可以为自身和胎儿补充所需的营养。

释迦果中膳食纤维含量较高,能够促进胃肠蠕动,可以预防和缓解孕期便秘症状。另外,释迦果还可以促进皮肤新陈代谢,有美白肌肤的功效。不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,释迦果虽然性寒,但是营养价值极高,含有丰富的糖分和脂肪,切记不要吃太多,以免引起上火。再有就是,释迦果糖分含量较高,高血糖、糖尿病的孕妇不宜食用。最后就是,孕早期有过流产的孕妇最好是少吃或者不吃释迦果。

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