甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，坐月子可以喝柠檬水，但是必须要注意适量。柠檬是一种酸性食物，在坐月子期间可以适量喝，喝太多柠檬水会影响宝宝肠胃发育，而且建议饭后喝柠檬水，柠檬水对胃刺激较小。
柠檬水含有维生素和柠檬酸，可以改善产后肾虚，也有利尿作用。喝柠檬水还能加速新陈代谢，美容养颜，补充体内水分，有良好的排便效果，可以预防产后便秘。此外，坐月子喝柠檬水时应该选择喝热的或者温的，避免喝凉的，以免出现腹泻的情况。月子是女性特殊的时期，涉及到母乳喂养，过凉的饮品会导致婴儿腹泻，会影响子宫收缩而导致恶露不尽，严重者引发产褥感染；也不要喝得过多，过多的柠檬水，使胃酸分泌增多，反而影响食欲。
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