甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
中医认为柠檬味酸、甘，性温，归胃、肺经，具有生津解暑、和胃安胎等功效，用于胃热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、肺燥咳嗽、妊娠呕吐等病症。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
不过，柠檬的pH值只有2.5，对于胃酸过多者、胃溃疡者不宜过多食用。另外，柠檬中含有一些光敏物质，如果食用过多，光敏物质被人体吸收，受到阳光照射，会导致皮肤变黑。再有就是，柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜过多食用。最后就是，柠檬中含有大量的果酸，不宜与牛奶、海产品等含有大量蛋白质和钙质的食物同食，否则果酸会跟蛋白质生成一种不容易消化的物质，会引起肠胃不适。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
女性在产后坐月子期间需要补充充足的营养，而大家都知道柠檬水的营养价值是非常高的，所以不少朋友都问小编坐月子能不能喝柠…
2023-02-26 #功效作用 40人围观
柠檬水可以说是很多人的挚爱了，不过对于糖尿病患者来说在饮食上是有很多的禁忌的，所以不少朋友都问小编糖尿病人能不能喝柠…
2023-02-26 #功效作用 47人围观
柠檬味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是柠檬的成熟上市时间了，那么柠檬什么…
2023-02-26 #选购贮藏 148人围观
柠檬水味道可口，营养丰富，不过大家也都知道女性在哺乳期的时候是有一定的禁忌的，所以不少妈妈们都问哺乳期能不能喝柠檬水…
2023-02-26 #功效作用 60人围观
在生活中很多女孩子都有用柠檬干片泡水喝的习惯，不过相信大家更为关注的是干柠檬片泡水喝的功效了，想知道吗？今天芸果轩小…
2020-05-24 #功效作用 411人围观
很多女孩子为了保持更完美的身材，都选择早上喝柠檬水，而且很大一部分人群都是早上空腹喝柠檬水，那么早上空腹喝柠檬水好吗…
2020-05-24 #食用方法 131人围观
