一、木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗痨杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功效，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、缓解疼痛
对于经常感觉到身体腰酸背疼的人来说，把木瓜当作日常生活当中的一种水果来食用的话，有很好的疗效作用。
二、木瓜的食用禁忌
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐。
2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，多食会损筋骨、损腰部和膝盖。
3、木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。
4、怀孕时禁食木瓜，因为此时食用木瓜会引起子宫收缩，引起腹痛。
