首先要说的是,宝宝是可以吃火龙果的,但是必须要年满7-9个月左右。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等营养物质,具有清热润肺、护嗓止咳、缓解通便、防治贫血等功效,宝宝适当食用也是非常有好处的。
火龙果性质微寒,而且火龙果籽中含有不好消化的膳食纤维,因此给宝宝吃火龙果要适量,日摄入量最好不要超过20克。另外,有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应,所以在第一次给宝宝添加时,要少量尝试,如果没有不良反应再进行添加。再有就是,火龙果性寒凉,并且具有润肠通便的作用,宝宝吃多了可能会导致腹痛腹泻,对于有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝最好不要食用火龙果。