甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
晚上吃火龙果也是具有一定的辅助减肥的作用的，但是一般来说不建议在晚上吃火龙果，尤其是在临睡前1-2小时更不宜食用。对于火龙果来说，一般建议在上午的10-11点、午饭半小时后这两个时间段吃最好，而且火龙果也不宜多吃，一天之内吃一个或者半个即可。
火龙果之所以具有辅助减肥的作用，主要是因为火龙果富含大量膳食纤维，既能增加饱腹感，减少其它食物的摄入，同时又可以增加肠道蠕动，促进人体的消化吸收；它还含有丰富的钾元素，可以帮助排除水肿，能够避免水肿性肥胖。不过，虽然火龙果吃起来并不是特别甜，但是含糖量却并不低，其糖分中70-80%为葡萄糖，所以一定要注意适量食用，否则还是有可能会导致长胖的。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
火龙果不仅味道可口，营养价值也是非常高的，不过大家都知道大多数水果都是有禁忌人群的，自然火龙果也不会例外，那么火龙果…
2022-06-01 #功效作用 48人围观
火龙果可以说是女生的至爱了，不过大家都知道女性在月经期间是有一定的禁忌的，所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃火龙…
2022-06-01 #功效作用 58人围观
火龙果可以说是很多人的挚爱了，不过对于糖尿病患者来说在饮食上是有很多的禁忌的，所以不少朋友都问小编糖尿病人能不能吃火…
2022-06-01 #功效作用 20人围观
火龙果大家都是非常熟悉了，营养价值是非常高的，对于火龙果的功效相信很多人都是比较了解了，不过最近有不少朋友问小编火龙…
2022-06-01 #功效作用 88人围观
火龙果的营养价值是非常高的，不过大家都知道有些水果是不适合给宝宝吃的，所以不少宝妈们都问小编宝宝能不能吃火龙果，那么…
2022-06-03 #功效作用 22人围观
可能很多人都遇到过这种情况，就是吃了红心火龙果后，尿液变成了红色，不过也有不少人却一切正常，没有尿红的情况，那么吃火…
2021-03-01 #功效作用 61人围观
火龙果的营养价值可以说是非常高的，而大家也都知道火龙果不宜晚上吃，不过在生活中还是有不少朋友问小编火龙果不宜晚上吃的…
2021-02-28 #功效作用 517人围观
大家都知道火龙果有红心火龙果和白心火龙果之分，而对于吃货们来说更关心的应该就是红心和白心火龙果哪个好了，那么火龙果红…
2021-02-28 #选购贮藏 65人围观
红心火龙果可以说是众多女孩子都喜欢吃的水果了，不过大家都知道无论吃任何水果都是要有个度的，自然红心火龙果也不会例外，…
2021-02-28 #食用方法 259人围观
火龙果味道可口，营养价值非常高，不过最近有不少朋友都问小编湿气重的人能不能吃火龙果，吃了火龙果后会不会增加湿气，那么…
2021-02-28 #功效作用 609人围观
