哺乳期可以吃甘蔗吗?

时间:2023-01-08 20:23:49

来源:芸果轩

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甘蔗味道可口,营养丰富,不过大家也都知道女性在哺乳期的时候是有一定的禁忌的,所以不少妈妈们都问哺乳期能不能吃甘蔗。那么哺乳期可以吃甘蔗吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 哺乳期 甘蔗
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,哺乳期是可以吃甘蔗的,但是必须要注意适量。另外,如果出现血糖不稳定的情况下,应该避免吃甘蔗,以免导致血糖波动。再有就是,甘蔗性寒,如果有腹胀、腹泻等脾胃虚寒的症状时,最好不要吃甘蔗,以免导致胃肠不适的症状加重。

甘蔗主要具有滋阴、润燥、补钙、益脾的功效,甘蔗的纤维能够刺激肠道、润肠通便,帮助肠道排毒,如果哺乳期觉得燥热、小便不顺畅、发热等,吃一点甘蔗能够滋阴、润燥、清热解毒。甘蔗中含有钙,钙是人体的生命之源,能够促进骨骼的生长发育,尤其适合于儿童和老年人,哺乳期的女性同样需要补钙。另外,甘蔗含铁量高,铁进入人体可以帮助造血,产后血气需要补充,适当食用可以预防产妇贫血。

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