首先要说的是，草莓的热量并不高。每100克草莓的热量大约只有32大卡，相比苹果、橙子、香蕉等水果都低，只需要散步几分钟就能消耗掉，属于口味酸甜的低能量水果，比较适合减肥人群食用。
草莓不仅热量低，含糖量也比较低，而且还含有丰富的果胶和膳食纤维，一般只要正常食用并不会引起发胖。不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，草莓中含有的糖都是果糖和葡萄糖，而这两种糖都属于单糖，很容易被机体吸收，所以不适合大量食用，以免对肠胃消化造成负担，而且如果长期大量的食用草莓也会导致能量不能及时代谢，从而可能会引起发胖。
甄德权/总编
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