血糖高能吃草莓吗?

时间:2022-03-31 14:17:30

来源:芸果轩

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草莓的营养价值是非常高的,不过对于高血糖人群来说很多水果都是不适宜食用的,所以不少朋友都问小编高血糖人能不能吃草莓,那么血糖高能吃草莓吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 草莓 高血糖
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,血糖高是可以适量的吃草莓的,不过必须在血糖控制正常的情况下。草莓的含糖量不是很高,如果血糖不是很高,是比较适合高血糖人群食用的水果。但是,如果血糖控制的很不理想的话,最好少吃或不吃草莓。

草莓含有丰富的维生素C和微量元素,含糖量在4-7%,升糖指数为32%,适量食用能使血糖上升的速度变得很缓慢,使胰岛的负担减轻,从而达到稳定血糖的作用,对糖尿病及其并发症有较好的防治作用。不过芸果轩小编在这里还是要特别提醒,对于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小时血糖控制在180mg以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。

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