草莓和香蕉能一起吃吗?

时间:2022-03-14 21:14:21

来源:芸果轩

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草莓和香蕉都是生活中比较常见的水果,而大家都知道很多食物都是不建议一起食用的,以防产生一些不良反应,那么草莓和香蕉能一起吃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 草莓 香蕉
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,草莓和香蕉可以一起吃。草莓性凉,富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分;而香蕉性寒,富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质,两者在成分上并不冲突,是可以同食的。

不过,虽然草莓和香蕉可以一起吃,但是不宜过多食用。两者都是属于寒凉性水果,食用过多会对脾胃产生一定的影响,增加体内的寒气,出现脾胃虚寒的情况,尤其是处于月经期间的女性更需要注意,否则可能会出现痛经、宫寒等不适。而且,这两种水果都富含膳食纤维,有润肠通道的作用,食用过多容易出现腹泻、拉肚子的情况。

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