甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一般来说，吃草莓并不会导致发胖，反而还具有一定的辅助减肥的作用。草莓的热量比较低，每100克草莓的热量大约只有32大卡，而且草莓中还含有丰富的果胶和膳食纤维，含糖量也比较低，所以只要正常食用并不会引起发胖。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，虽然草莓热量并不高，但是草莓主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，所以不适合大量食用，如果长期大量的食用草莓也会导致能量不能及时代谢，从而可能会引起发胖。当然草莓也不适合过量食用，草莓性凉，而且含有丰富的果胶和膳食纤维，如果食用过多，会导致肠道滑利过甚，从而可能会有腹痛、腹泻的情况出现。
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