吃菠萝蜜的好处和坏处

时间:2021-05-07 16:16:23

来源:芸果轩

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相信大家都知道菠萝蜜具有非常高的营养价值,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃菠萝蜜的好处和坏处都有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 菠萝蜜
总编

甄德权/总编

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一、吃菠萝蜜的好处

1、美白护肤

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。常常饮用菠萝蜜新鲜的果汁还能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

2、减肥瘦身

菠萝蜜含有不少矿物质成分,可以帮助促进消化吸收,而且还含有一种天然消化成分菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效分解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。

3、清理肠胃

菠萝蜜含有大量的蛋白酶,这种物质可以分解人体内部的蛋白质,也能加快肠胃蠕动,促进肠胃对食物的消化与吸收,同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素,能起到清理肠胃,排毒减产的重要作用。

4、消除水肿

菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

二、吃菠萝蜜的坏处

1、菠萝蜜中含有较多糖分,糖尿病人忌食。

2、菠萝蜜不能多食,多食令人胸闷、烦呕。

3、菠萝蜜和蜂蜜不能同食,容易造成胀气、饱腹、腹泻。

4、吃菠萝蜜之前,最好将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟,以防出现过敏的现象。

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