雪莲果的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-25 00:43:39

来源:芸果轩

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雪莲果有地下水果之王的美誉,可能很多人并没有吃过雪莲果,但是雪莲果的营养价值还是不容小觑的,可能大部分人并不太清楚雪莲果的功效都有哪些。今天芸果轩小编就为大家带来了雪莲果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 雪莲果
总编

甄德权/总编

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一、雪莲果的功效与作用

1、排毒降火

雪莲果是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果可以快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。

2、润肠通便

雪莲果中富含纤维,可以有效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。雪莲果富含果寡糖,果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌等有益菌,可以起到调节肠道微生态,有改善便秘和养护肠道的作用。

3、清肝解毒

雪莲果含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然食物。

4、控制血糖

雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。

二、雪莲果的食用禁忌

1、雪莲果是一种寒性水果,脾虚虚寒者食用过多可能会刺激肠胃,引发或加重肠胃不适。

2、如果有长期或严重低血压、低血糖患者,建议少吃雪莲果,以免引起不适反应。

3、易过敏体质的人群食用雪莲果可能会出现过敏反应,如腹泻、恶心等,严重者可能会有呼吸加快,意识不清、休克等症状,所以建议易过敏体质者慎吃雪莲果。

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