吃香蕉上火吗?

时间:2021-03-13 17:31:11

来源:芸果轩

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香蕉是生活中最为常见的水果了,不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过最近有不少朋友都问小编吃香蕉会不会上火,那么吃香蕉上火吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 上火 香蕉
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

香蕉属于寒性水果,一般来说吃香蕉是不会上火的,而且适量食用还具有清热去火的作用。不过在生活中也有极个别人群吃香蕉出现了上火的症状,主要是因为香蕉含糖量较高,如果食用过多,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而会导致脾胃湿热上火。

对于健康的成年人来说,一般建议一天内吃1-2根香蕉即可,不宜过多食用。而且,香蕉也不宜空腹食用,一般建议最好在饭后一小时以后再吃。再有就是,脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食,关节炎和糖尿病患者也不应该吃香蕉,以免导致身体不适。最后就是,香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾病患者最好也不要吃香蕉。

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