香蕉和红薯能一起吃吗?

时间:2021-03-14 18:49:31

来源:芸果轩

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关于香蕉和红薯能不能一起吃在网络上一直是众说纷纭,有的人说香蕉和红薯不能一起吃,有的则又说可以一起吃,那么香蕉和红薯能一起吃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 红薯 香蕉
总编

甄德权/总编

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对于肠胃消化较好的人可以适量同吃,但是一般不建议将香蕉和红薯一起吃,最好是吃完香蕉后1-2小时再吃红薯,或者吃完红薯3小时后再吃香蕉,尤其是对于肠胃不好的人群更需要注意,否则很容易出现腹胀、腹泻的情况。

红薯是一种富含淀粉的成分,本身不易消化,并且还含有氧化酶,可以将碳水化合物氧化,产生气体,导致身体出现腹胀等消化不良的情况,香蕉碳水化合物含量也不低,会加重消化不良的情况,同时香蕉性寒,会增加肠胃滑利性,消化不良的时候容易出现腹泻的情况。

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