对于肠胃消化较好的人可以适量同吃，但是一般不建议将香蕉和红薯一起吃，最好是吃完香蕉后1-2小时再吃红薯，或者吃完红薯3小时后再吃香蕉，尤其是对于肠胃不好的人群更需要注意，否则很容易出现腹胀、腹泻的情况。
红薯是一种富含淀粉的成分，本身不易消化，并且还含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，香蕉碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况，同时香蕉性寒，会增加肠胃滑利性，消化不良的时候容易出现腹泻的情况。
甄德权/总编
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