甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人，一般建议一天内吃一个常规大小的石榴即可，最多不要超过两个，而老人和肠胃功能较差的人吃半个就可以了。石榴性质偏温，过量食用可能会引起上火症状，并且石榴中含有大量的果酸，其酸性会刺激肠胃，还可能引发肠胃不适。
这里芸果轩小编特别提醒大家，胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。另外，石榴中的糖分含量较高，糖尿病人要慎食。再有就是，石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者也要慎食。最后，石榴味甘酸，多食损齿令黑，特别是龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛，所以患有龋齿的人群最好少吃或不吃石榴。
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