甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、导致便秘
石榴具有收敛、涩肠作用，如果大量食用，会导致收敛作用增加，引起腹胀、便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良，出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。
二、引发上火
石榴性温，过量食用容易上火，而且石榴中含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分，这些都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。
三、肠胃不适
石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质。石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，过多食用会出现消化不良、便秘，引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。
四、损伤牙齿
石榴中含有多种生物碱和有机酸，过量食用会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀。另外，石榴汁液中含有大量的色素，过量食用时或食用后没有在睡前漱口刷牙的话，容易染黑牙齿。
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