释迦果吃多了会上火吗?

时间:2022-03-15 17:01:24

来源:芸果轩

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释迦果大家都是非常熟悉了,而在生活中不少水果吃多了会引起上火症状,所以不少朋友都问小编释迦果吃多了会不会上火,那么释迦果吃多了会上火吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 上火 释迦果
总编

甄德权/总编

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一般来说,适量食用释迦果并不会引起上火,反而还具有清热去火的作用。但是一旦释迦果吃多了,则可能会出现口干咽痛、口舌生疮等内热上火的情况。一般建议一次吃半个到一个释迦果即可,不宜过多食用。

释迦果的热量较高,每100克释迦果中含有94大卡的能量,过量食用会使热量聚集,在热量消耗不够的情况下,容易引发上火的症状。而且释迦果含有较多的果糖,如果过量食用,过多的糖分会由于渗透压的作用,吸收口腔黏膜中的水分,导致口腔黏膜因为失水过多而出现口腔溃疡等上火症状。另外,释迦果糖分含量高,食用过多容易损伤脾胃、脾失健运、痰湿内生,就可能会引起湿热症状,如:舌苔黄腻、小便短赤等,有时这种症状也可以称为上火。

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