释迦果糖分高吗?

时间:2022-03-14 17:44:51

来源:芸果轩

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释迦果的营养价值是非常高的,而对于糖尿病人来说,最关注的就是糖分的含量了,所以不少人都问小编释迦果的含糖量高不高,那么释迦果糖分高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

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释迦果含有的糖分是比较高的,含糖量基本在14%以上,甚至能高达26%,一般来说不建议糖尿病高血糖人群食用,否则会导致血糖浓度增加,造成血糖比较大的波动,容易出现糖尿病的急性并发症。

如果非要吃释迦果,可以在血糖控制比较好的情况下,在两次主餐之间适量食用,切记不可多吃。对于糖尿病患者来说,可以吃一些含糖量相对比较低及升高血糖速度较慢的水果,比如:山楂柚子苹果猕猴桃番石榴雪莲果等。不过芸果轩小编在这里还是要特别提醒,对于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小时血糖控制在180mg以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。

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