圣女果吃多了会上火吗?

时间:2022-01-18 17:31:25

来源:芸果轩

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圣女果大家都是非常熟悉了,而在生活中不少水果吃多了会引起上火症状,所以不少朋友都问小编圣女果吃多了会不会上火,那么圣女果吃多了会上火吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 上火 圣女果
总编

甄德权/总编

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一般来说,圣女果吃多了不会上火。圣女果性寒凉,不但不会上火,反而还具有降火去火的作用。当然,圣女果也含有一定的糖分,如果过量食用,糖分在体内堆积过多,也可能会出现口舌生疮、口渴咽干等上火表现,不过这种情况出现的可能性极低。

对于健康的成年人,一般建议一天内吃15-20颗圣女果比较合适,不宜过多食用。圣女果性寒凉,且含有丰富的有机酸,过量食用很容易造成肠胃不适,引发腹痛、腹泻等症状,对于脾胃虚寒的人群尤其需要注意。而且,圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂,尤其是番茄红素,如果摄入过多的话,过量的抗氧化作用,可能会清除掉体内原本健康的自由基,反而大大的增加患病的几率。

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