甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
孕妇可以适量的喝柠檬水，但不要一次性喝太多。柠檬富含丰富的维生素C，是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞等症状。此外，柠檬中富含柠檬酸，对人体有益，胎儿也会摄取营养。
需要注意的是，孕妇不适宜晨起之后喝。因为这个时候处于空腹状态，孕妇的肠胃比较敏感，这个时候喝下柠檬水对于肠胃的伤害极大，所以说最好是喝一些温水之后，再喝柠檬水。再有要注意不能大口的猛喝，因为饮水速度太快不利于人体吸收，甚至产生恶心、呕吐等现象，最严重的会伤及胎儿。最后就是不宜饮用过量，否则会导致适得其反的作用。
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